從開始上雲門的舞蹈課之後到今天之前剛好一週，
一開始時覺得課程非常新鮮、有趣，
每天都有不同新的感覺，是從來都沒有感受過的。
但為期兩個禮拜的課程每天都要上，
再加上活動量大、情緒又投入，幾乎沒有休息與消化的時間，
所以到今天早上為止，開始慢慢覺得這一切很辛苦、感覺很倦怠。
（尤其是早上拖著全身酸痛的身體起床時）
直到今天上課時，
我們這一組還為了排練前幾天老師教的舞蹈而提早一個小時到教室練習，
可是每個人都還因為這幾天累積的疲勞而顯得有些倦意。
過了不久老師就來了，
一開始就叫我們激動的跑跳著，把情緒帶到最高點，
雖然大家都還沒有完全恢復體力，但至少情緒都還保持著亢奮。
之後老師開始叫我們找一個同學合作，
練習指揮對方的身體，並作四種質地的表現：力量的牽引、方向的牽引、一拍到位的反應以及輕點指示的動作延伸等。
等到我們都熟稔這些動作的感覺的時候，
再全體一起自發性的做這些質地表現，
這個時候整個團體的氛圍跟體態都很自然的表現出來。
而做這些練習就是為了讓我們在接下來幾天的創作練習中尋找靈感。
-
練習結束之後，
老師叫我們靜下來調整呼吸，
慢慢地，開始想想自己。
老師說，每個人一定都會有藏在自己心裡的祕密，
不曾跟他人述說過的，或是曾經不愉快的經驗，
而現在要把這些事情挖掘出來。
老師叫我們自己找一個角落，然後小聲的把這些事情說給自己聽，
這個時候大家的情緒跟狀態都顯得凝重，
但接著老師就叫我們試著想像那個畫面，
然後叫我們試著讓身體呈現在畫面裡的狀態的那個樣子，
再慢慢或掙扎、或反抗地伸展、變化自己的身體，
然後不停的持續做這個動作。
這個時候整個情緒已經激昂到快要傾瀉而出了，
有的人漸漸會有些喘息、或發出一些聲音、或是啜泣，
但老師這時候喊停，讓我們再靜下心來，
討論剛才的狀況，每個人試著講出自己的感覺。
之後，老師請我們擁抱身邊的同學，在這些接觸中重新找到一些安慰，
然後再來試一次，讓身體做更大的釋放，
老師把教室的燈關了，然後放音樂，
讓每個同學更能融入自己的狀態。
-
我不了解別人的感覺為何，
所以只能分享在這過程中我自己的感受。
一開始覺得身體很沈重、很無力，
所以我慢慢失去站著的力氣，順勢蹲了下來，
兩手手心朝上的放在腳的前面，而我的眼睛也盯著手看，
無力的感覺散佈全身到每一個關節、每一塊肌肉、每一條神經。
然後我試著彎起我的手指，輕握拳頭，想要找回我的力氣，
一點、一點的用力，我甚至感覺像在用全身的力氣把我的手指彎曲，
漸漸開始感覺到力量重新回到我的雙手、再到手肘、手臂、肩膀，
在下來到我的胸椎、腰椎、尾椎，再到我的兩條腿，
我慢慢的站起來，深深的呼吸，
兩隻手像是各抓了一把沙子之類的東西，
將整個身體以及四周的空氣一起提起，
等到全身都到達一個緊繃的狀態之後，
再全部放鬆，回到之前那無力的狀態之中，然後重複。
到了第二階段之後我甚至讓自己整個跌落地板，
讓身體的每一個部位都接觸到地面，然後我開始捲曲（或是抽畜），
全身都在釋放、呼吸越來越急促，
我試著用力撫摸自己想要感覺自己的存在，
腦中一片空白但情緒卻或悲傷、或難過，
或激動、或軟弱地反應在肢體上，眼淚幾乎要奪眶而出，
好像曾經有過的包袱、負擔都將之拋棄了，只剩下自己而已。
而感覺釋放之後開始試著慢慢的起來，
雖然依舊無力，但感覺身體好像變輕很多，
這時候的情緒還是沒有平復，
可是開始會在自己無意識的狀態下跟旁邊的人有了肢體上的接觸，
剎那間身體好像觸電一般有了力氣，能去跟對方給與的力氣去做回應，
漸漸感受到對方的溫度，若有似無的依靠在別人的身體上，或是被依靠。
剛剛所經歷的那一切瞬間好像得到前所謂有的安慰，
好像所有的語言都已經不重要了，
唯一感受得到的只有溫度、呼吸、跟空間的變化。
-
這時候音樂停止，教室的燈又再度亮起，
每個人又回到最一開始的狀態，但整個感覺都不一樣了，
下課之後很多同學都還是難以平復，
有的人癡呆的放空、有的人到廁所放聲大哭。
在這段活動中間時的討論時間裡，
有一個同學說他沒有什麼祕密可說，
那老師就叫他試著回想自己最難過的經驗，
他就想到他媽媽曾經對他說過一句話讓他傷心不已，
他原本以為他已經釋懷了，再重新提起這件事也不會感到難過，
但是卻在這樣的釋放過程中讓他再度感到當初傷痛的感覺，
而又忍不住的落淚了。
通常事過境遷之後，
我們都會用些理由、或藉口讓自己釋懷，或者是選擇遺忘，
可是我們是真的忘了嗎？真的心甘情願了嗎？或許吧。
但經過這樣肢體的釋放過程中可以確定的是，
原來我們的身體會一直記住那個感覺，
情緒激動時的顫抖、或是悲傷難過的無力感，
都是身體在告訴我們它從來都不曾忘記，
所以才會常常在無意識的情況下產生防備。
像我們摔倒時手會反射性的去撐住，
就是因為幼時跌倒的經驗讓我們會有這樣的反應。
所以我們常常以為自己可以了、釋懷了，
但其實我們的身體還沒有準備好。
-
今天的課程把前幾天的倦怠跟煩躁都釋放，
明天又是一尾活龍啊：Ｐ
課程還剩一週，感覺越來越棒了，
相信到時候的呈現一定會非常精彩！
August 31, 2009
August 25, 2009
YES！炒冷飯！
不好意思
紅鼻子Tshirt終於要再版了
之前有買不到的朋友又有機會了！
數量有限快點準備下訂吧！
為什麼會將紅鼻子Tshirt再版呢？
原因就是：
紅鼻子EP暌違一年終於錄完了！！
原本想用最簡單的方式來發表就好
可是為了不想就這樣辜負少數持續支持我們的朋友們
所以打算以少量精緻的方式來呈現
給我們自己還有大家一個美好的回憶
但我們需要資金！所以才又再版Tshirt！
真是不好意思
而且之後還會拍攝MV！認真的！
不過依舊還是土法煉鋼！還是自己拍：Ｐ
還有還有，如果沒意外EP發行的時候會有小小的發表演唱會
到時候會在公佈
大家敬請期待吧！
（其實只是說出來讓你們有心裡準備）
（詳細的訂購方式會再公佈，還有尺寸、數量等）
August 21, 2009
回首時才發現當初那些苦澀都已煙消雲散，剩下的只是美好的回憶。
http://blog.roodo.com/clown13/738276d4.mp3
這是好久以前政緯彈的耶，
現在再聽滿有fiu，
主要是想起以前大家常常在我家或胡屁家裡，
喝啤酒彈吉他到天亮的日子。
我想，不管做什麼，或變成什麼樣子
只要不愧對自己，
身為朋友一定會站在支持的立場吧
各自加油。
永遠別忘了當初的夢想
(幹我又小熱血惆悵了一番)
(還下了一個自以為後搖的title)
這是好久以前政緯彈的耶，
現在再聽滿有fiu，
主要是想起以前大家常常在我家或胡屁家裡，
喝啤酒彈吉他到天亮的日子。
我想，不管做什麼，或變成什麼樣子
只要不愧對自己，
身為朋友一定會站在支持的立場吧
各自加油。
永遠別忘了當初的夢想
(幹我又小熱血惆悵了一番)
(還下了一個自以為後搖的title)
August 18, 2009
操當然是開玩笑的
自我挖掘
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最近很忙，網路又機機歪歪的
所以就沒什麼再更新。反正也沒人看
可是我前幾天又去我無名看一下，
竟然連續兩天的人氣都破百，
再看看我現在這個地方根本就沒啥人來！
這叫我情何以堪。
隨便啦
沒想到以前充滿髒話跟情緒性字眼的表達方式，
比在這裡裝假文青還來的討喜。
幹吃我懶叫吧
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我想我永遠也搞不懂這些女人在想什麼，
就跟她們永遠也不了解我一樣。
彼此彼此啦
她了解我的無趣、
她感受過我的反覆無常、
她看透了我的機掰和軟弱、
她知道我是如何的念舊、
她恨透我的始亂終棄、
她理解我是怎麼逃避、
而她拋棄了我，但卻是我的錯。
其他忘記的就算了
這就是人蔘、這就是唉情
欸欸我不是又要靠悲，這次是真的要改過自新
所以我決定，
到結婚前都玩玩就好。
(如題)
August 4, 2009
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